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Funktionstraining statt klassischem Visualtraining
Manche nennen es Visualtraining – ich nenne es Funktionstraining. Für mich geht Visualtraining über reine Sehübungen hinaus. Ich verbinde es bewusst mit Trainingsansätzen aus der Rehabilitation und biete damit ein erweitertes, ganzheitliches Training an.
Die Übungen zielen darauf ab, die funktionelle Leistungsfähigkeit deiner Augen zu verbessern und dein Sehsystem nachhaltig zu unterstützen. Das Training besteht aus individuell auf dich abgestimmten Übungen, die verschiedene Bereiche des Sehens ansprechen.
Dazu gehören unter anderem:
- Augenbewegungsübungen,
- Konvergenztraining (Zusammenarbeit beider Augen),
- die Verbesserung der akkommodativen Leistungsfähigkeit,
- sowie das Training der visuellen Verarbeitung.
So wird nicht nur das Sehen selbst, sondern das gesamte Zusammenspiel von Augen, Wahrnehmung und Verarbeitung gezielt gefördert.
Dein individueller Trainingsplan
Nach den durchgeführten Analysen erstelle ich für dich einen individuellen Trainingsplan, der genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Wir treffen uns anschließend alle 3–4 Wochen, um neue Übungen gemeinsam zu besprechen und einzuüben. So stelle ich sicher, dass du die Übungen korrekt ausführst und gut in deinen Alltag integrieren kannst.
Die eigentlichen Trainingseinheiten finden zu Hause statt. Dadurch bleibt das Training alltagstauglich, flexibel und nachhaltig wirksam.
Die Kombination mit einem digitalen Trainingstool über EYE BAB ist bei mir möglich.
Begleitung während des Trainings
Bei jedem Termin schaue ich mir gezielt die Bereiche deines Sehsystems an, die wir in der letzten Trainingseinheit bearbeitet haben. So kann ich genau überprüfen, ob das Training die gewünschten Veränderungen bewirkt und wie dein Sehsystem darauf reagiert.
Auf dieser Grundlage passe ich den Trainingsplan bei Bedarf an und stelle sicher, dass du zielgerichtet und effektiv weitertrainierst.
Trainingsmaterial
Das Trainingsmaterial wird dir für die Dauer des Trainings ausgeliehen und für jede Trainingseinheit individuell zusammengestellt. Bei Verlust oder Beschädigung wird das Material entsprechend der aktuellen Preisliste ersetzt.
Bitte bringe das Trainingsmaterial zu jedem Termin vollständig mit.
Sollten zusätzliche Kopien von Übungsunterlagen benötigt werden, sind diese selbst auszudrucken – zum Beispiel bei Übungen zur Linienverfolgung.
Dauer und Ablauf des Trainings
Das Training dauert in der Regel 15–20 Minuten und sollte an 6 Tagen pro Woche durchgeführt werden. Um ein gutes Feedback und den größtmöglichen Trainingserfolg zu erreichen, ist es wichtig, dass das Training immer von einem Erwachsenen begleitet wird.
Die Gesamtdauer des Trainings hängt von vielen individuellen Faktoren ab und lässt sich daher nicht im Voraus genau festlegen. Manchmal reichen bereits vier Termine, in anderen Fällen sind bis zu zwölf Termine sinnvoll.
Sobald wir dein Sehsystem wieder ins Gleichgewicht gebracht haben, wird das Training gezielt reduziert und langsam „ausgeschlichen“. Auf diese Weise können sich die erlernten Fähigkeiten festigen und dauerhaft im System verankern.
Nach etwa sechs Monaten erfolgt eine erneute Sehanalyse, um zu überprüfen, ob das Sehsystem stabil geblieben ist.
Termine und Kosten
Das Training wird künftig in einem Konzept-Paket angeboten, bei dem der Preis im Voraus festgelegt und bezahlt wird. Die Termine werden zu Beginn verbindlich eingeplant und sind nur unter klar definierten Voraussetzungen verschiebbar – vergleichbar mit der Terminstruktur in einer kieferorthopädischen Praxis.
Zu Beginn des Trainings plane ich die Termine fest. Sollten sich im Verlauf weniger Termine als notwendig erweisen, werden die nicht benötigten Termine gestrichen. Für diese entstehen selbstverständlich keine Kosten.
Die vereinbarten Termine sind verbindlich und sollten sorgfältig im Blick behalten werden. Eine Verschiebung ist mit ausreichend Vorlaufzeit möglich. Bei kurzfristigen Absagen gelten die Termine als wahrgenommen.